Урок 11
Хамстринги
(бицепс бедра)
Исходное положение: Нога клиента согнута под углом 120° (для сильных клиентов — 140-160°).

Тест: Клиент давит ногой по направлению к ягодицам (выполняет сгибание голени). Практик фиксирует таз, прилагая руку к крестцу, и удерживает тестируемую
ногу, создавая сопротивление.

Провокация: Щипок в области задней поверхности бедра (между ягодичной
складкой и подколенной ямкой).