Урок 3
Грушевидная мышца
Исходное положение: Поднять и слегка привести ногу, согнутую в колене, по диагонали.

Тест: Клиент создаёт давление ногой по дуге внутрь. Практик фиксирует ногу, создавая сопротивление: одна рука — ниже колена, вторая — в области щиколотки.

Провокация: Диагональный щипок, выполняемый от внешней части ягодицы по направлению к крестцу.